AGORA | 12H

Mit Katrin Elsen

Die Veranstaltung findet im Rahmen des Family Day im TRIFOLION statt.

Der Yoga Kurs ist eine Mischung aus Hatha – Kundalini und Yin Yoga. Ein meditativer Stil, wobei die Atmung die Bewegungen führt. Der Schwerpunkt liegt auf der Atmung und dem Speichern des Pranas (Lebensenergie). Die Asanas (Yogahaltungen) werden langsam, konzentriert und achtsam ausgeführt. Der Mensch wird auf der körperlichen, als auch auf der mentalen und geistigen Ebene berührt. Das Prana kann durch die Atmung und die Asanas in Bereiche des Körpers fließen und dient der Vorbeugung von körperlichem Schmerz und mentalem Stress. Die Energie der Wirbelsäule wird durch Elemente des Kundalini Yoga aktiviert. Das Yin Yoga hat eine ruhige und entspannte Wirkung auf den Körper und den Geist.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Klassen sind gemischte Level.

Weitere Veranstaltungen am Family Day:

10:00 Sang a sprang mat mir!

15:00  Dany Gales: Kolja & Galina - Wa Kuebe reesen

17:00 Choraoke - Sing along Concert

DAUER: 60 Min.

TICKETS

20 EUR

Ticket Service Echternach

phone + 352 26 72 39-500 (Di & Do 13 - 18Uhr) | ticket@trifolion.lu

oder unter: www.luxembourg-ticket.lu

www.trifolion.lu

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AGORA | 12H

Avec Katrin Elsen

L'événement se déroule dans le cadre du Family Day au TRIFOLION.

Le cours de yoga est un mélange de Hatha - Kundalini et de Yin Yoga. Un style méditatif, où la respiration mène les mouvements. L'accent est mis sur la respiration et le stockage du prana (énergie vitale). Les asanas (postures de yoga) sont exécutées lentement, de manière concentrée et consciente. L'être humain est touché aussi bien au niveau physique que mental et spirituel. Le prana peut s'écouler dans les zones du corps par la respiration et les asanas et sert à prévenir la douleur physique et le stress mental. L'énergie de la colonne vertébrale est activée par des éléments du Kundalini Yoga. Le yin yoga a un effet calmant et relaxant sur le corps et l'esprit.

Aucune connaissance préalable n‘est requise. Toutes les classes sont de niveaux mixtes.

D'autres événements lors du Family Day:

10:00 Sang a sprang mat mir!

15:00  Dany Gales: Kolja & Galina - Wa Kuebe reesen

17:00 Choraoke - Sing along Concert

DURÉE: 60 min.

TICKETS

20 EUR

Ticket Service Echternach

phone + 352 26 72 39-500 (Ma. & Je. 13 - 18Uhr) | ticket@trifolion.lu

ou sur: www.luxembourg-ticket.lu

www.trifolion.lu